如果您需要投诉外汇公司，您可以按照以下步骤进行：
尝试通过电话、电子邮件或在线聊天等方式联系外汇公司的客服部门。
提供详细的问题描述和必要的交易记录或其他相关证据。
如果通过客服无法解决问题，您可以向外汇公司注册地的监管机构提出正式投诉。
例如，如果外汇公司注册地在英国，您可以向英国金融行为监管局（FCA）投诉。
您可以使用第三方外汇投诉服务，如外汇天眼和斑马投诉等。
在这些平台上提交投诉，并提供详细的问题描述和证据。
如果以上步骤都不能解决问题，您可以联系当地律师或律师事务所寻求帮助。
如果涉及非法集资等违法行为，您可以直接向公安机关报案。
请确保在投诉过程中保持冷静，并仔细整理所有相关证据。希望这些信息对您有所帮助，